Народные средства восстановления менструационного цикла
Месячные — это нормальный физиологический процесс для каждого здорового женского организма в детородном возрасте. Цикл связан с естественными причинами, а именно – отторжением оболочки матки вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой.
Но, несмотря на естественность процесса, не всегда месячные проходят нормально, многие женщины сталкивают с нарушением цикла. Причин у этого может быть множество, от смены погоды и переживаний до серьезных заболеваний. В случае наличия болезней, лечить их нужно только у врача, но есть и ряд народных средств, которые помогают восстановить и нормализовать менструационный цикл.
Причины и виды нарушений
Важно понимать, что любые нарушения в месячном цикле у женщин это не сама по себе проблема, а всего лишь симптом или следствие каких-либо сбоев и заболеваний.
Нормальные месячные – сугубо субъективный параметр, индивидуальный для каждой девушки. Никто, кроме вас самой, не знает ваши обычные ощущения, регулярность и длительность выделений и т.д. И любые изменения уже могут считаться нарушением цикла.
Но выделяются несколько самых распространенных проблем:
- Нерегулярность начала, задержки или слишком частые месячные (норма для цикла – от 21 до 35 дней);
- Возникновение необычных болевых или иных ощущений, не проявлявшихся ранее;
- Необычная консистенция, цвет или запах выделений;
- Изменения характеристик вашего месячного цикла, даже если он остается в рамках нормы.
В случае появления болей или при необычном виде выделений следует обратиться к врачу, скорее всего, это признаки серьезных проблем, которые требуют установления точного диагноза и назначения профессионального лечения.
Но другие сбои цикла вполне поддаются нормализации с помощью народных средств, что, конечно, не исключает необходимости обратиться к специалистам.
Народные средства
Средства народной медицины не могут исправить гормональные проблемы, побороть опухоли и другие серьезные болезни. Но множество других проблем с женским организмом можно побороть с помощью натуральных трав, которые способны снять стресс, убрать небольшие воспаления, дать организму необходимые витамины и другие вещества. С помощью народных рецептов можно не только восстановить цикл, но и снять болевые ощущения, агрессию и раздражительность, которые часто возникают во время месячных.
Настойки полыни
Трава полынь, которую можно приобрести в обычных и фито-аптеках, является одним из самых традиционных средств, применяемых при сбое в менструации. Чайную ложку сухой полынь нужно залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, укутав полотенцем, а затем принимать по 50 мл 2-4 раза в день.
Васильки
Второе по популярности народное средство после полыни, помогающее нормализовать цикл. Настойка готовится так же, как из полыни: чайная ложка заливается стаканом кипятка, настаивается и употребляется по 50 мл 2-4 раза в день.
Луковая настойка
Многим девушкам помогла простая, но эффективная настойка на луковой кожуре. Для приготовления этого средства требуется 1-2кг лука, который нужно помыть и очистить от шелухи. Именно шелуха заливается водой из расчета 1 кг лука на 1,5 литра воды, затем варится до насыщения воды ярким коричневым цветом. Отвар обязательно процеживается и убирается на хранения. А для нормализации менструального цикла употребляется по 100-150 мл дважды в день.
Пижма
Популярная в народной медицине пижма помогает и в восстановлении женского цикла. Настойка готовится вполне обычно – чайна ложка заливается стаканом кипятка, укутывается и настаивается несколько часов. Но употреблять пижму следует по чайной ложке 4-6 раз в день.
Комплексная обезболивающая настойка
Если при менструациях возникают сильные болезненные ощущения, то традиционные вредные для организма обезболивающие можно заменить простой и эффективной настойкой из:
- Корня валерианы;
- Цветков ромашки;
- Мяты;
- Календулы.
Три компонента нужно смешать в равных пропорциях, а ромашки взять две части. Столовая ложка смеси трав заливается стаканом кипятка и настаивается завернутая в полотенце до остывания. Употреблять средство нужно по столовой ложке 2-3 раза в день. Важно, что этот рецепт не только помогает снять боли при месячных, но и успокаивает, убирает раздражительность и агрессию.
Другие народные средства
Перечисленные выше – далеко не все народные средства, помогающие женщинам восстановить цикл, но самые эффективные и проверенные временем. В то же время можно услышать и другие рецепты, включающие более экзотические растения или целые комплексы: крапиву, душицу, пастушью сумку, боровую матку и т.д. Эти настойки и отвары тоже работают, но ингредиенты для их приготовления просто сложнее купить.
Советы и примечания
- Любые травы и натуральные лекарственные средства также имеют противопоказания, с которым обязательно следует ознакомиться перед применением.
- Задержка месячных – основной признак беременности. Так что прежде чем заниматься лечением, нужно обязательно сделать тест.
- В первые два года после первых месячных и при возрасте менопаузы сбои в цикле – нормальное явление и бороться с этим не нужно.
- Применение народных средств не снимает необходимости обращения к врачу. Если не удалось достичь результата, цикл не нормализовался и не восстановился, не нужно перебирать все возможные травы и настойки, лучше обратиться к гинекологу.
- Сбой в менструальном цикле может вызвать что угодно: волнение, смена времен года, смена климата, диета, активные физические нагрузки. Потому не нужно поднимать панику раньше времени.
- Правильное питание, прием витаминных комплексов, активные физические нагрузки – полезны для всех. В том числе они являются и залогом женского здоровья, нормальных и не болезненных менструаций.
