Бассейн во время беременности

Все знают, что плавание очень полезно. Но женщины в период беременности мучаются раздумьями, не навредит ли ее здоровью и здоровью будущего ребенка плавание в общественном бассейне?

Конечно, поплавать очень хочется, хочется сохранить форму и вести активный образ жизни. Но очень смущают вопросы гигиены, а также возможность подхватить какие-нибудь болезни из общего бассейна. Не во всех бассейнах от клиентов требуют справки от врача, да и не секрет, что к выдаче справок во многих учреждениях относятся формально. Так плавать или не плавать, что лучше для женщины в положении?

О пользе бассейна во время беременности

Акушеры гинекологи утверждают полезность посещения занятий по плаванию для беременных. Более того, несколько десятилетий действует система занятий на воде для подготовки беременных к родам. Начало ее внедрения относят к 80-м годам, и результаты были достигнуты столь хорошие, что врачи рекомендуют обязательное посещение таких занятий.

Беременные женщины часто сталкиваются со всевозможными ограничениями. Не всегда они оправданы, зачастую речь просто идет о принятых в обществе стереотипах, что беременным нельзя заниматься любыми физическими нагрузками, а плавать вообще нельзя.

Конечно же это неправильно! Беременность – это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины. Умеренные физические нагрузки под контролем физиотерапевта, специально разработанные комплексы упражнений в воде принесут только пользу здоровью женщины, независимо от срока беременности.

С увеличением срока беременности, у женщины увеличивается вес, ей становится труднее двигаться. Появляются отеки, создается ощущение неуклюжести, что не добавляет ей хорошего настроения. Во время плавания женщина перестает ощущать свой вес. В воде она может двигаться легко и с удовольствием. После тренировки чувствует себя отдохнувшей. Поэтому бассейн для беременных не только полезен, но даже необходим для их здоровья и подготовки к родам.

Необходимо помнить, что во время беременности нужно своевременно делать УЗИ. Такая диагностика проводится на 11-13, 18-21 и 30-31 неделях беременности.

Лучшим вариантом будет пользование собственным бассейном

Чтобы не зависеть от общественных бассейнов, где все-таки существует риск заразиться некоторыми болезнями, постройте собственный на своем загородном участке или на даче. Помните, что строительство собственного бассейна – ответственное дело, которое нужно доверить только профессионалам.

В своем собственном бассейне при соблюдении санитарных норм, можно практически полностью обезопасить себя от неприятностей, поджидающих в общественных местах.