Skip to Content

Японская техника снятия стресса. Необходимо всего 30 секунд!

Большие толпы, связанные с покупкой подарков и подготовкой к праздникам, являются серьезными факторами для появления стрессов в этот период.

Хотя есть много задач, которые нужно сделать в это время года, нам нужно заботиться о здоровье нашей психики и наслаждаться периодом отпусков.

Магия праздников сама по себе не может избавить нас от стрессов, поэтому мы должны сами найти для себя нужный баланс. Мы можем есть много цитрусовых, различных полезных добавок или попробовать известную японскую технику массажа ладоней. Нужно сделать все, что в наших силах, чтобы приветствовать праздники с улыбкой.

Массируйте область между большим и указательным пальцами. Это техника появилась из японской традиции, которая помогает нам снять стресс. Надавливайте на эту область в течение 30 секунд. Эта процедура устраняет тошноту, головные боли, мигрени, страх и стресс.