Skip to Content

Запор

Запор – затруднения дефекации (замедление, недостаточная частота), которые могут рассматриваться как самостоятельная болезнь, так и как симптом.

Обычно запоры, не считая острых случаев, не слишком беспокоят больных, чтобы обращаться с ними к врачу. Кроме того, многих смущает деликатность проблемы, что тоже не способствует полноценному лечению. Но это далеко не всегда требуется, так как проблемы с дефекацией можно решить в домашних условиях с помощью народных средств и даже простой коррекции питания.

Лечение в домашних условиях

Перед тем, как приступать к лечению, нужно убедиться в диагнозе. Понять, что у вас именно запор можно по таким признакам:

  • Дефекация происходит трижды в неделю или реже;
  • Часто после посещения туалета остается чувство недостаточного опорожнения;
  • Дефекация вызывает неприятные или болезненные ощущения, проходит с трудом;
  • Каловые массы часто сухие, тверды, в виде комков;
  • Для дефекации требуется какая-либо дополнительная помощь (пальцами и т.д.);
  • Также отсутствие дефекации в течение нескольких суток определяется как острый запор.

При наблюдении одного или нескольких признаков можно говорить о хроническом запоре и начинать какое-либо лечение. В случае же острого запора лучше обратиться к врачу, так как он может быть вызван серьезными заболеваниями – опухолями, воспалениями внутренних органов и т.д.

Врач, который лечит запор — гастроэнтеролог. Часто запор является симптомом болезней других профилей, но для начала лечения нужно посетить именно этого врача, который назначит нужные анализы и отправит, при необходимости, к другим специалистам.

Но при хроническом запоре, которым, по разным оценкам, страдает до 50% взрослого населения обеих полов, не обязательно посещать врача. Часто проблему можно решить самостоятельно с помощью различных народных средств, гимнастики, правильной диеты.

Лечение у ребенка

Лечить запоры у детей сложнее всего, так как далеко не всегда удается выявить причину. Проблемы с дефекацией могут быть вызваны развитием серьезных заболеваний (рахита, поражением ЦНС и т.д.), так и сугубо психологическими. Но все же нужно постараться установить причины затрудненной дефекации.

В первую очередь запоры у детей могут появляться при переходе от грудного вскармливания на искусственное или на обычную пищу. При раннем переходе детский желудок может быть не готов к «взрослой» пище, но даже если все делать правильно – может потребоваться адаптация. Также частая причина запоров у детей – нарушение микрофлоры кишечника, обычно вызванное лечением антибиотиками.

Решить проблему острого запора у ребенка можно с помощью клизмы небольшого объема:

  • До 1 месяца – 30 мл;
  • От 1 до 3 месяцев – 30-40 мл;
  • От 3 до 6 месяцев – 90 мл;
  • В старшем возрасте – до 180 мл.

Клизма делается обычной водой комнатной температуры без посторонних веществ. Но этот метод не следует применять часто, лишь при острых случаях, иначе может возникнуть ситуация, при которой ребенок вообще не сможет сходить в туалет без клизмы.

В других ситуациях помогает обильное питье обычной воды или детских соков (не превышая дозировки для детей, обычно указанные на упаковке), массажи живота. Также в домашних условиях допустимо применение специальных глицериновых свечей, но нужно отказаться от народных средств, типа введения кусочка мыла – этим можно вызвать раздражение и повреждение слизистой.

Слабительные и другие медикаментозные средства применять без назначения педиатра категорически запрещено.

Отдельно стоит рассматривать психологические причины, приводящие к запорам. Часто при смене обстановки или появлении раздражающих факторов дети перестают ходить в туалет «по большому» и терпят до дома. Особенно это актуально, когда ребенок начинает ходить в детский сад, но подобное может случаться и если ребенка оставляют у родственников, везут на дачу или на море.

Факторы, присущие детскому саду (общественный туалет, посторонние люди и т.д.) убрать невозможно, потому ребенка следует приучать ходить в туалет в одно и тоже время – лучше всего утром, перед садиком, чтобы ему не приходилось терпеть.

В случае психологической боязни дефекации важнее всего не усугубить проблему. Иначе у ребенка может развиться настоящий страх перед походом в туалет и тогда потребуется помощь психолога.

Лечение у взрослых

Лечение запоров у взрослых проходит не так, как у детей. Связано это с другими причинами заболевания, спектр которых гораздо шире.

Запоры у взрослых бывают из-за:

  • Низкой физической активности, сидячих болезней;
  • Неправильное питание;
  • Воспалительные процессы и заболевания внутренних органов;
  • Заболевания непосредственно прямой кишки;
  • Психологические факторы.

Это не полный список причин запоров у взрослых, но большинство случаев связано именно с ними.

Решать проблему нужно начиная с самых простых и очевидных способов, которые в любом случае принесут пользу для организма. Речь, конечно, про повышение двигательной активности и коррекцию питания.

Людям, которые страдают запорами, нужно увеличить количество клетчатки в рационе. Она содержится в зеленых овощах, злаках, продается уже в готовом виде для добавления в другие блюда. Также важно питье – при запорах нужно пить 2 литра жидкости в день. Рекомендуется вместе с приемом пищи выпивать стакан обычной воды.

Клетчатка – особые пищевые волокна, которые не перевариваются нашим организмом, но выступающие едой для бактерий-симбионитов.

Людям многих профессий тяжело изменить образ жизни на более активный, но все же можно повысить количество физической нагрузки просто добавив в свой распорядок дня простую зарядку с упором на нижнюю часть тела, больше ходить пешком, вместо поездок на общественном транспорте и т.д.

Но запоры могут быть связаны с наличием серьезных заболеваний, требующих медицинской помощи. Не считая достаточно экзотических случаев типа хронического отравления парами ртути или свинцом, их можно условно разделить на болезни связанные с прямой кишкой и с другими органами.

Если запоры становятся серьезной проблемой и избавиться от проблем с дефекацией при помощи коррекции питания и т.д. не получается, обязательно требуется обращения к врачу для прохождения колоноскопии или ирригоскопии. В ходе процедуры врач осматривает прямую кишку, которая часто подвержена возникновению опухолей. Он назначит лечение или, если причина не будет установлена, отправит к другим профильным специалистам, среди которых может быть эндокринолог, гастроэнтеролог и т.д.

Самостоятельно принимать различные слабительные средства и лекарства от запоров нельзя. Эти препараты должен назначать врач, иначе можно только навредить организму и не решить, а усугубить проблему с запорами.

Последний тип запоров, встречающийся у взрослых, может быть связан с психологическими барьерами. По сравнению с детьми, обычно это не вызывает проблем и чаще всего проявляется как «запор путешественника», когда возникают сложности с дефекацией в поезде, на природе и т.д. Обычно такие запоры не вызывают серьезных проблем и не требуют особого лечения.

Видео про запор

Народные средства лечения запора

Люди давно научились справляться с запорами народными, немедикаментозными средствами, которые не всегда могут устранить проблему, но помогут облегчить процесс дефекации.

  • Самый простой способ помочь своему организму – сразу после пробуждения, до завтрака и всех остальных дел, выпить стакан воды и столовую ложку любого растительного масла.
  • Чтобы утром без проблем сходить в туалет, перед сном рекомендуется выпивать стакан свежего кефира. В кефир также можно добавить столовую ложку любого растительного масла.
  • Натуральное слабительное средства – касторовое масло. Но применять его нужно с осторожностью, так как это хоть и натуральное, но все же слабительное, влияющее на работу кишечника методом раздражения, что усиливает перистальтику.
  • И взрослым, и детям при запорах помогает массаж живота. Делать его нужно круговыми движениями по часовой стрелке (это важно), аккуратными движениями без сильного надавливания.

Эти основные методы борьбы с запорами в домашних условиях с помощью народных средств. Существуют и другие рецепты, предполагающие самостоятельное приготовление слабительных средств из травяных настоек, но врачи не рекомендуют к ним прибегать. И нужно помнить, что народные методы могут помочь с запором, но далеко не всегда устраняют его причину.